Les motifs de consultations

Perte ou prise de poids

Alimentation et fertilité (SOPK, endométriose, ménopause ...)

Alimentation anti-inflammatoire

Troubles du comportement alimentaire

Stabiliser son diabète

Diminuer son taux de cholestérol/triglycérides

Alimentation du sportif

Maladies intestinales (maladie de Crohn, Syndrome de l'intestin irritable...)

   Comment se déroule une consultation ?

La prise en charge diététique doit être personnalisée et adaptée à vos besoins, votre mode de vie, vos objectifs, vos convictions ...

Première consultation

45 minutes à 1h

1. Objectifs

Je vous écoute pour comprendre vos besoins, vos objectifs, vos attentes et adapter mes conseils au fil de la consultation

2. Antécédents médicaux et alimentaires 

J'aborde avec vous votre état de santé : pathologies, traitements, résultats d'analyse sanguine, régimes déjà effectués .. afin d'adapter au mieux votre prise en charge

3. Mode de vie

Je m'adapterai à votre mode de vie pour réaliser votre plan (horaires de travail, vie familiale, budget, déplacements professionnels...)

4. Habitudes alimentaires 

Je prendrai en compte vos régimes alimentaires: végétarien, végétalien, sans gluten, sans lactose ...)

5. Documents de fin de consultation

  • Remise d'un dossier personnel avec votre plan alimentaire, les quantités, les équivalences alimentaires, des conseils alimentaires adaptés, des fiches sur vos pathologies si vous en avez, des idées de recettes

  • Accès à une application de suivi gratuit (messagerie instantanée, carnet alimentaire, mensurations avec courbe évolutive, comptes rendus ...

 Consultation de suivi

30 minutes

1. Analyse 

On analysera ensemble les semaines qui se sont écoulées depuis la dernière consultation afin de faire évoluer le plan alimentaire, les objectifs, les conseils ...

2. Problèmes ou réussites observés

Nous listerons ce que vous avez réussi ou non à mettre en place

Sans jugement

3. En apprendre un peu plus sur l'alimentation de manière ludique

Le but des suivis et d'en apprendre un peu plus sur l'alimentation afin d'être autonome à la fin du suivi. 

Nous découvrirons ensemble plusieurs sujets : 

  • A quoi servent les macro et micro nutriments ? Et où les trouver ?
  • Classer les aliments dans la bonne catégorie 
  • Comprendre comment fonctionne les calories 
  • Ect ...

4. Nouveaux objectifs

Nous mettrons ensemble en place de nouveaux objectifs pour mieux atteindre l'objectif initial, cela permettra de vous motiver encore plus et de continuer vos efforts